Nhankido-Training im Kloster Buddhas Weg

Meditation muss nicht auf dem Kissen enden. Im Kloster Buddhas Weg in Siedelsbrunn wurde Nhankido als Verbindung von bewusster Bewegung, Atmung, Körperarbeit, Kampfkunst und Zen-Praxis trainiert.

Nhankido wurde im Kloster Buddhas Weg als ganzheitliche Praxis vermittelt. Dabei verband das Training unterschiedliche Formen der Bewegung mit Körperwahrnehmung, Atmung, Elementen der Kampfkunst und meditativer Aufmerksamkeit.

Die körperliche Kraft stand dabei nicht im Vordergrund. Entscheidend war vielmehr, Bewegungen bewusst auszuführen, Spannung und Entspannung wahrzunehmen und mit der eigenen Energie sinnvoll umzugehen.

Ein grundlegender Gedanke von Nhankido lautet, das uns gegebene Leben zu pflegen und zu schützen. Deshalb geht es im Training nicht allein darum, körperlich leistungsfähiger zu werden oder Techniken zu beherrschen.

Bewegung, Regeneration, Atmung und Selbstverteidigung werden vielmehr als unterschiedliche Zugänge zu derselben Aufgabe verstanden: den eigenen Körper wahrzunehmen, mit den eigenen Kräften verantwortungsvoll umzugehen und auch unter Belastung möglichst klar zu bleiben.

Das Nhankido-Lehrsystem verbindet körperliche Praxis mit einer Bewusstseinsschule, deren historische Wurzeln unter anderem in der Zen-Tradition liegen. Die für Nhankido prägende Linie führt dabei zur chinesischen Linji-Tradition zurück.

Zen wird in diesem Verständnis nicht auf Sitzmeditation reduziert. Die Stille kann vielmehr zu einem Übungsraum werden, in dem du Gedanken, Gefühle und innere Reaktionen wahrnimmst, ohne ihnen unmittelbar folgen zu müssen.

Die entscheidende Frage beginnt jedoch oft erst danach: Was geschieht mit dieser Klarheit, wenn du wieder aufstehst?

Die Linji-Tradition ist dafür bekannt, dass Erkenntnis nicht allein durch theoretisches Verstehen vermittelt werden soll. Entscheidend ist die unmittelbare Erfahrung. Lehrer können dabei Impulse geben, gewohnte Sichtweisen infrage stellen und den Schüler dazu anregen, die eigenen Denk- und Handlungsmuster zu erkennen.

Diese Haltung findet sich auch im Nhankido-Training wieder. Eine Bewegung kann zunächst einfach nachgeahmt werden. Mit zunehmender Erfahrung geht es jedoch darum zu verstehen, was während dieser Bewegung im eigenen Körper und Geist geschieht.

Gerade die Verbindung von Kloster, Meditation und körperlichem Training machte diesen Übungsraum besonders. Denn Stille und Bewegung erscheinen zunächst wie Gegensätze. Tatsächlich können sie sich ergänzen.

In der Meditation beobachtest du. In der Bewegung handelst du. In der Begegnung mit einem anderen Menschen entsteht Reaktion. Und im Alltag zeigt sich schließlich, wie bewusst du mit all dem umgehen kannst.

Das Training im Kloster Buddhas Weg steht damit auch für eine wichtige Phase in der Entwicklung von Nhankido: Kampfkunst, Körperarbeit und Bewusstsein wurden nicht als voneinander getrennte Bereiche betrachtet, sondern zunehmend als unterschiedliche Ausdrucksformen eines gemeinsamen Weges.

Aus dieser Verbindung entwickelte sich eine Perspektive, die Nhankido bis heute prägt: Der Körper kann trainiert werden. Der Geist kann beobachtet werden. Doch entscheidend ist, wie beides unser Handeln im Leben verändert.