Die sieben Ebenen des Lernens – Vom Denken zur Bewusstheit

(Eine Nhankido-Perspektive)

„Lernen ist nicht das Ansammeln von Wissen.
Lernen ist die Kunst, Bewusstsein zu entfalten.“
– Nhankido-Lehre


🌿 Einleitung – Das vergessene Gleichgewicht

Wir leben in einer Zeit, in der Wissen nahezu unbegrenzt verfügbar ist – und doch fehlt uns Weisheit.
Unsere Schulen sind Tempel des rationalen Verstandes, doch die Tore zu den tieferen Ebenen des Erkennens bleiben verschlossen.

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Was ist Training und warum wir trainieren

Was ist Training – Körper, Geist und bewusste Lebensführung im Nhankido
Nhankido · Training · Bewusstsein

Lehrtext · Körper · Geist · Erfahrung · Selbstführung · Lesezeit ca. 9 Minuten

Training beginnt nicht erst dort, wo wir Gewichte bewegen, Techniken wiederholen oder meditieren. Wir trainieren immer dann, wenn Wiederholung etwas in uns formt. Die entscheidende Frage lautet deshalb nicht nur: Was trainiere ich? Sondern auch: Was entsteht durch mein Training in mir?

Kurz gelesen: Training ist bewusste Veränderung durch Erfahrung und Wiederholung. Dabei trainieren wir nicht nur unseren Körper. Auch Aufmerksamkeit, Reaktionsmuster, Wissen, Beziehungen und die Art, wie wir handeln, können sich verändern. Deshalb ist das eigentliche Trainingsfeld im Nhankido nicht die Matte – sondern das Leben.

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Selbstverteidigung – Brühl, Ketsch, Schwetzingen

Nhankido Selbstverteidigung in Brühl – praktisches Partnertraining
Nhankido · Selbstverteidigung · Brühl

Was würdest du tun, wenn dir jemand zu nahe kommt, ein klares Nein ignoriert wird oder aus einem unangenehmen Gefühl plötzlich eine Situation entsteht, in der du handeln musst? Selbstverteidigung beginnt nicht erst mit einem Griff oder Schlag. Sie beginnt dort, wo du wahrnimmst, dass sich etwas verändert – und lernst, deine Möglichkeiten zu nutzen.

Im Nhankido trainierst du nicht für den perfekten Kampf. Du trainierst dafür, auch unter Druck möglichst klar und handlungsfähig zu bleiben.

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Training im Kloster Buddhas Weg

Nhankido · Zen · Buddhas Weg

Nhankido-Training im Kloster Buddhas Weg

Meditation muss nicht auf dem Kissen enden. Im Kloster Buddhas Weg in Siedelsbrunn wurde Nhankido als Verbindung von bewusster Bewegung, Atmung, Körperarbeit, Kampfkunst und Zen-Praxis trainiert.

Die gemeinsame Idee: Bewusstsein nicht nur in der Stille zu erfahren, sondern es in Bewegung, Begegnung und schließlich in den Alltag mitzunehmen.
Nhankido-Training im Kloster Buddhas Weg in Siedelsbrunn
Nhankido-Training im Kloster Buddhas Weg in Siedelsbrunn.

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Bären lernen sich zu wehren

Nhankido · Kindertraining · Selbstverteidigung

Bären lernen sich zu wehren

Selbstverteidigung für Kinder beginnt nicht erst mit einem Griff oder einer Abwehrtechnik. Sie beginnt dort, wo Kinder lernen, ihren Körper wahrzunehmen, sicherer aufzutreten und auch unter Bewegung handlungsfähig zu bleiben.

Beim Training mit den Kurpfalzbären stand deshalb nicht „Kämpfen lernen“ im Mittelpunkt, sondern ein spielerischer Zugang zu Selbstschutz, Koordination und Körperkontrolle.
Nhankido-Training mit den Kurpfalzbären – Selbstverteidigung, Stabilisation und Koordination für Kinder
Ohne mit den Tatzen zu kratzen, lernen sich die Bären zu wehren – Foto: Frank Riester (privat)

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Marion Schuster besteht Prüfung zur Basis-Trainerin

Marion Schuster hat am 07.08.2016 die Prüfung zur Basis-Trainerin mit Auszeichnung bestanden.Marion Schuster hat am 07.08.2016 die Prüfung zur Basis-Trainerin mit Auszeichnung bestanden und verfügt über das notwendige Fachwissen sowie Praxiserfahrungen in den Bereichen: positive Lebensgestaltung, bewusste Beeinflussung des eigenen Denkens, Methoden zur Entspannung und Stressbewältigung. Marion Schuster wird als erste Absolventin der Nhankido Akademie mit dem Hue Cuong Nhu Diplom befähigt, dieses Fachwissen als Trainerin der Nhankido Vereinigung e.V. weiterzugeben. Die Nhankido Vereinigung sagt herzlichen Glückwunsch und wünscht ihr alles Gute auf ihrem Weg. „Marion Schuster besteht Prüfung zur Basis-Trainerin“ weiterlesen

Selbstverteidigung – Kurs für Frauen und Mädchen aus Altlussheim, Neulussheim, Hockenheim und Umgebung

Frauen-Selbstverteidigung-Kurs-Nhankido-Altlussheim-Neulussheim-Hockenheim Leider kommt es immer wieder vor, dass vor allem Mädchen und Frauen belästigt, bedroht und überfallen werden. Es kann bei ganz alltäglichen Situationen geschehen, beispielsweise am Arbeitsplatz, auf dem Weg zur Schule oder bei Freunden und Bekannten. Auch zu Hause kann es zu Handgreiflichkeiten und Vergewaltigungen kommen.

Die Nhankido Vereinigung e.V. bietet einen speziell für Mädchen und Frauen entwickelten Selbstverteidigungskurs an.

Trainiert wird jeweils freitags von 20:30 Uhr bis 22:00 Uhr.

WO: Albert-Schweitzer-Schule – Mozartstraße 2, 68804 Altlußheim

Die Kursgebühr beträgt pro Abend 10,- €.
Trainer: Heiko Jendreck und Holger Jordan „Selbstverteidigung – Kurs für Frauen und Mädchen aus Altlussheim, Neulussheim, Hockenheim und Umgebung“ weiterlesen

Selbstverteidigung – Kurs für Frauen und Mädchen aus Brühl, Ketsch, Schwetzingen und Umgebung

Frauen-Selbstverteidigung-Kurs-Nhankido-Ketsch-Bruehl-Schwetzingen

Die Nhankido Vereinigung e.V. bietet einen speziell fuer Mädchen und Frauen entwickelten Selbstverteidigungskurs an.

Trainiert wird jeweils mittwochs von 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr.

WO: Marion-Dönhoff-Realschule – Brühl/Ketsch

Die Kursgebühr beträgt pro Abend 10,- €.
Die Schülerinnen und Lehrerinnen der MDRS erhalten den Einführungskurs ihm Rahmen der Kooperation kostenlos.

Leider kommt es immer wieder vor, dass vor allem Mädchen und Frauen belästigt, bedroht und überfallen werden. Es kann bei ganz alltäglichen Situationen geschehen, beispielsweise am Arbeitsplatz, auf dem Weg zur Schule oder bei Freunden und Bekannten. Auch zu Hause kommt es oft zu Handgreiflichkeiten und Vergewaltigungen. „Selbstverteidigung – Kurs für Frauen und Mädchen aus Brühl, Ketsch, Schwetzingen und Umgebung“ weiterlesen