Nhankido – Die Kunst Mensch zu sein
In der Philosophie von Nhankido geht es darum, das uns gegebene Leben zu pflegen und zu schützen.
Selbstverteidigung beginnt nicht erst mit einer körperlichen Auseinandersetzung. Im Nhankido gehören Wahrnehmung, Selbstbehauptung, klare Grenzen, Distanz und Deeskalation ebenso dazu wie körperliche Techniken.
Du möchtest zunächst das Nhankido-Verständnis von Selbstverteidigung kennenlernen? Dann beginne auf unserer zentralen Praxisseite Selbstverteidigung.
Selbstverteidigung lernst du nicht dadurch, dass du möglichst viele Techniken kennst. Entscheidend ist, dass aus Wissen Erfahrung wird – und aus Erfahrung Vertrauen in deine eigene Handlungsfähigkeit.
Gute Selbstverteidigung beginnt lange bevor du dich körperlich verteidigen musst. Je früher du wahrnimmst, dass sich eine Situation verändert, desto mehr Möglichkeiten stehen dir meist zur Verfügung.
Leider kommt es immer wieder vor, dass vor allem Mädchen und Frauen belästigt, bedroht und überfallen werden. Es kann bei ganz alltäglichen Situationen geschehen, beispielsweise am Arbeitsplatz, auf dem Weg zur Schule oder bei Freunden und Bekannten. Auch zu Hause kann es zu Handgreiflichkeiten und Vergewaltigungen kommen.
Die Nhankido Vereinigung e.V. bietet einen speziell für Mädchen und Frauen entwickelten Selbstverteidigungskurs an.
Trainiert wird jeweils freitags von 20:30 Uhr bis 22:00 Uhr.
WO: Albert-Schweitzer-Schule – Mozartstraße 2, 68804 Altlußheim
Die Kursgebühr beträgt pro Abend 10,- €.
Trainer: Heiko Jendreck und Holger Jordan „Selbstverteidigung – Kurs für Frauen und Mädchen aus Altlussheim, Neulussheim, Hockenheim und Umgebung“ weiterlesen
Die Nhankido Vereinigung e.V. bietet einen speziell fuer Mädchen und Frauen entwickelten Selbstverteidigungskurs an.
Trainiert wird jeweils mittwochs von 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr.
WO: Marion-Dönhoff-Realschule – Brühl/Ketsch
Die Kursgebühr beträgt pro Abend 10,- €.
Die Schülerinnen und Lehrerinnen der MDRS erhalten den Einführungskurs ihm Rahmen der Kooperation kostenlos.
Leider kommt es immer wieder vor, dass vor allem Mädchen und Frauen belästigt, bedroht und überfallen werden. Es kann bei ganz alltäglichen Situationen geschehen, beispielsweise am Arbeitsplatz, auf dem Weg zur Schule oder bei Freunden und Bekannten. Auch zu Hause kommt es oft zu Handgreiflichkeiten und Vergewaltigungen. „Selbstverteidigung – Kurs für Frauen und Mädchen aus Brühl, Ketsch, Schwetzingen und Umgebung“ weiterlesen