Bewegte Energie hieß das Motto der Nhankido-Trainingseinheiten beim Oster-Retreat 2017 in Buddhas Weg. Coach Heiko Jendreck zeigte mit Sohn Steven, sowie den Schülern Lara, Valentina und Michael den Teilnehmern einige Elemente aus der Kampfkunst Nhankido.
Bären lernen sich zu wehren
Bären lernen sich zu wehren
Selbstverteidigung für Kinder beginnt nicht erst mit einem Griff oder einer Abwehrtechnik. Sie beginnt dort, wo Kinder lernen, ihren Körper wahrzunehmen, sicherer aufzutreten und auch unter Bewegung handlungsfähig zu bleiben.
Beim Training mit den Kurpfalzbären stand deshalb nicht „Kämpfen lernen“ im Mittelpunkt, sondern ein spielerischer Zugang zu Selbstschutz, Koordination und Körperkontrolle.
Dritter Nhankido Neujahrslauf
Was für ein sensationeller Start ins 2017. Mit dem 3ten Nhankido Neujahrslauf sollen Vorsätze nicht nur Vorsätze bleiben. Anders als unsere Vorfahren, die sich Tag für Tag kilometerlang durch die Steppe schleppten, sitzen die meisten von uns den ganzen Tag am Schreibtisch vor dem Computer „Dritter Nhankido Neujahrslauf“ weiterlesen
Mitgliederversammlung Nhankido-Vereinigung e.V. 16.12.2016
Hallo lieber Mitglieder,
unsere diesjährige ordentliche Mitgliederversammlung findet am 16.12.2016 um 20:30 Uhr in unserer Halle in der Mozartstraße 2, 68804 Altlußheim statt. „Mitgliederversammlung Nhankido-Vereinigung e.V. 16.12.2016“ weiterlesen
Zen Retreat mit Hyon Gak Sunim
Das ZEN Retreat mit Hyon Gak Sunim begann am Donnerstag mit einer Dharma Rede. Mit viel Liebe und Hingabe brachte er den Teilnehmern den Buddhismus näher. Im Anschluss durften die Schüler Fragen stellen. Jede einzelne beantwortete der Meister erneut mit Liebe und Hingabe. Erzählte neue Geschichten dazu. Also fragte ich ihn, welche Motivation ihn treibt, um uns so viel beizubringen. Seine Antwort war kurz aber erleuchtend. Er sagte: „Für Dich. Ich tue es für Dich.“ „Zen Retreat mit Hyon Gak Sunim“ weiterlesen
Marion Schuster besteht Prüfung zur Basis-Trainerin
Marion Schuster hat am 07.08.2016 die Prüfung zur Basis-Trainerin mit Auszeichnung bestanden und verfügt über das notwendige Fachwissen sowie Praxiserfahrungen in den Bereichen: positive Lebensgestaltung, bewusste Beeinflussung des eigenen Denkens, Methoden zur Entspannung und Stressbewältigung. Marion Schuster wird als erste Absolventin der Nhankido Akademie mit dem Hue Cuong Nhu Diplom befähigt, dieses Fachwissen als Trainerin der Nhankido Vereinigung e.V. weiterzugeben. Die Nhankido Vereinigung sagt herzlichen Glückwunsch und wünscht ihr alles Gute auf ihrem Weg. „Marion Schuster besteht Prüfung zur Basis-Trainerin“ weiterlesen
Selbstverteidigung lernen
Selbstverteidigung lernst du nicht dadurch, dass du möglichst viele Techniken kennst. Entscheidend ist, dass aus Wissen Erfahrung wird – und aus Erfahrung Vertrauen in deine eigene Handlungsfähigkeit.
Du trainierst nicht nur Bewegungen. Du trainierst die Erfahrung: Ich kann etwas tun.
Grundregeln der Selbstverteidigung
Gute Selbstverteidigung beginnt lange bevor du dich körperlich verteidigen musst. Je früher du wahrnimmst, dass sich eine Situation verändert, desto mehr Möglichkeiten stehen dir meist zur Verfügung.
Die wichtigste Grundregel lautet: Du musst keinen Kampf gewinnen. Dein Ziel ist, möglichst sicher aus einer gefährlichen Situation herauszukommen.
Selbstverteidigung – Kurs für Frauen und Mädchen aus Altlussheim, Neulussheim, Hockenheim und Umgebung
Leider kommt es immer wieder vor, dass vor allem Mädchen und Frauen belästigt, bedroht und überfallen werden. Es kann bei ganz alltäglichen Situationen geschehen, beispielsweise am Arbeitsplatz, auf dem Weg zur Schule oder bei Freunden und Bekannten. Auch zu Hause kann es zu Handgreiflichkeiten und Vergewaltigungen kommen.
Die Nhankido Vereinigung e.V. bietet einen speziell für Mädchen und Frauen entwickelten Selbstverteidigungskurs an.
Trainiert wird jeweils freitags von 20:30 Uhr bis 22:00 Uhr.
WO: Albert-Schweitzer-Schule – Mozartstraße 2, 68804 Altlußheim
Die Kursgebühr beträgt pro Abend 10,- €.
Trainer: Heiko Jendreck und Holger Jordan „Selbstverteidigung – Kurs für Frauen und Mädchen aus Altlussheim, Neulussheim, Hockenheim und Umgebung“ weiterlesen
Selbstverteidigung – Kurs für Frauen und Mädchen aus Brühl, Ketsch, Schwetzingen und Umgebung
Die Nhankido Vereinigung e.V. bietet einen speziell fuer Mädchen und Frauen entwickelten Selbstverteidigungskurs an.
Trainiert wird jeweils mittwochs von 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr.
WO: Marion-Dönhoff-Realschule – Brühl/Ketsch
Die Kursgebühr beträgt pro Abend 10,- €.
Die Schülerinnen und Lehrerinnen der MDRS erhalten den Einführungskurs ihm Rahmen der Kooperation kostenlos.
Leider kommt es immer wieder vor, dass vor allem Mädchen und Frauen belästigt, bedroht und überfallen werden. Es kann bei ganz alltäglichen Situationen geschehen, beispielsweise am Arbeitsplatz, auf dem Weg zur Schule oder bei Freunden und Bekannten. Auch zu Hause kommt es oft zu Handgreiflichkeiten und Vergewaltigungen. „Selbstverteidigung – Kurs für Frauen und Mädchen aus Brühl, Ketsch, Schwetzingen und Umgebung“ weiterlesen