Schlagwort: Selbstbehauptung

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Bären lernen sich zu wehren

Nhankido · Kindertraining · Selbstverteidigung

Bären lernen sich zu wehren

Selbstverteidigung für Kinder beginnt nicht erst mit einem Griff oder einer Abwehrtechnik. Sie beginnt dort, wo Kinder lernen, ihren Körper wahrzunehmen, sicherer aufzutreten und auch unter Bewegung handlungsfähig zu bleiben.

Beim Training mit den Kurpfalzbären stand deshalb nicht „Kämpfen lernen“ im Mittelpunkt, sondern ein spielerischer Zugang zu Selbstschutz, Koordination und Körperkontrolle.
Nhankido-Training mit den Kurpfalzbären – Selbstverteidigung, Stabilisation und Koordination für Kinder
Ohne mit den Tatzen zu kratzen, lernen sich die Bären zu wehren – Foto: Frank Riester (privat)

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Grundregeln der Selbstverteidigung

Nhankido · Selbstverteidigung · Grundregeln

Gute Selbstverteidigung beginnt lange bevor du dich körperlich verteidigen musst. Je früher du wahrnimmst, dass sich eine Situation verändert, desto mehr Möglichkeiten stehen dir meist zur Verfügung.

Die wichtigste Grundregel lautet: Du musst keinen Kampf gewinnen. Dein Ziel ist, möglichst sicher aus einer gefährlichen Situation herauszukommen.

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