Nhankido-Lehrtext über Ärger, Achtsamkeit und bewusste Selbstführung
Manchmal genügt ein einziges Wort.
Ein falscher Ton, ein abwertender Blick oder eine ungerechte Kritik – und noch bevor wir bewusst darüber nachdenken können, reagiert bereits unser Körper. Der Atem wird flacher, der Kiefer spannt sich an und der Puls beschleunigt sich.
In uns entsteht der Drang, sofort zu antworten, uns zu verteidigen oder zurückzuschlagen.
Dieser erste Impuls ist menschlich. Er ist weder falsch noch ein Zeichen mangelnder Entwicklung. Doch genau an dieser Stelle beginnt die Übung des Nhankido: nicht beim Reiz und auch nicht beim Ärger, sondern in dem Augenblick, in dem wir erkennen, was gerade in uns geschieht.