Schlagwort: Karma

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Vergangenheit loslassen: Dein Morgen beginnt heute

Ein Nhankido-Praktizierender im dunklen Gi steht zwischen einem schattigen, beschädigten Weg und einem hellen Morgen.

Nhankido-Lehrtext · Inner Engineering

Wie du Vergangenes loslassen kannst, ohne es zu verdrängen – und weshalb dein nächster bewusster Schritt wichtiger ist als das, was gestern war.

Lesezeit: ca. 8 Minuten · Mit Übung: Drei Fragen an den gegenwärtigen Augenblick

Manches Ereignis dauert nur wenige Minuten und begleitet dich dennoch über Jahre.

Vielleicht hat ein Mensch etwas gesagt, das dich bis heute verletzt. Möglicherweise hast du eine Entscheidung getroffen, die du inzwischen anders beurteilst. Oder du hast geschwiegen, obwohl du eigentlich für dich hättest einstehen wollen.

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Was ist Training und warum wir trainieren

Was ist Training – Körper, Geist und bewusste Lebensführung im Nhankido
Nhankido · Training · Bewusstsein

Lehrtext · Körper · Geist · Erfahrung · Selbstführung · Lesezeit ca. 9 Minuten

Training beginnt nicht erst dort, wo wir Gewichte bewegen, Techniken wiederholen oder meditieren. Wir trainieren immer dann, wenn Wiederholung etwas in uns formt. Die entscheidende Frage lautet deshalb nicht nur: Was trainiere ich? Sondern auch: Was entsteht durch mein Training in mir?

Kurz gelesen: Training ist bewusste Veränderung durch Erfahrung und Wiederholung. Dabei trainieren wir nicht nur unseren Körper. Auch Aufmerksamkeit, Reaktionsmuster, Wissen, Beziehungen und die Art, wie wir handeln, können sich verändern. Deshalb ist das eigentliche Trainingsfeld im Nhankido nicht die Matte – sondern das Leben.

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