Dimension 3 – Raum

Dimension 3 Raum – Nähe, Distanz, Grenzen und Öffnung in der Nhankido-Landkarte

Nhankido · Raum · Grenzen · Nähe & Distanz · Bewusstsein

Raum ist mehr als der Ort, an dem wir uns befinden. Zwischen dir und der Welt, zwischen deinem Körper und einem anderen Menschen, zwischen einem Gedanken und deiner Reaktion entsteht Raum. Dort können Nähe und Distanz, Schutz und Öffnung, Begegnung und Rückzug möglich werden.

Raum ist nicht einfach leer. Er ist der Ort, an dem Begegnung möglich wird.

„Dimension 3 – Raum“ weiterlesen

Grundregeln der Selbstverteidigung

Nhankido · Selbstverteidigung · Grundregeln

Gute Selbstverteidigung beginnt lange bevor du dich körperlich verteidigen musst. Je früher du wahrnimmst, dass sich eine Situation verändert, desto mehr Möglichkeiten stehen dir meist zur Verfügung.

Die wichtigste Grundregel lautet: Du musst keinen Kampf gewinnen. Dein Ziel ist, möglichst sicher aus einer gefährlichen Situation herauszukommen.

„Grundregeln der Selbstverteidigung“ weiterlesen