Ego, Ich und Selbst: Die inneren Räume

Nhankido-Darstellung eines Menschen, der die drei inneren Räume von Ego, Ich und Selbst durchschreitet

Nhankido · Bewusstseinsschule

Innere Räume · Ego, Ich & Selbst · Musterarbeit · Selbstführung · Lesezeit ca. 10 Minuten

Kurz gelesen

Wir können unser inneres Erleben wie ein Haus mit verschiedenen Räumen betrachten. Manche dieser Räume sind von Anerkennung und Außenwirkung geprägt, andere von unserer persönlichen Geschichte. Und manchmal öffnet sich ein stillerer Raum, in dem wir wahrnehmen können, was geschieht, ohne unmittelbar davon bestimmt zu werden.

Im Nhankido unterscheiden wir in diesem Lehrbild den Raum des Egos, den Raum des Ichs und den Raum des Selbst. Entwicklung bedeutet nicht, einen dieser Räume zu zerstören oder endgültig zu verlassen. Sie beginnt damit, zu erkennen, wo wir uns gerade befinden – und wer dort die Führung übernimmt.

Ego

Wie wir uns in Beziehung zur Außenwelt erleben: Anerkennung, Vergleich, Status, Wirkung und Zugehörigkeit.

Ich

Unsere persönliche Geschichte: Erfahrungen, Beziehungen, Bedürfnisse, Verletzungen und daraus entstandene Muster.

Selbst

Die bewusste Gegenwärtigkeit, aus der wir wahrnehmen, fühlen und wählen können, ohne vollständig mit einem Muster zu verschmelzen.

Du musst keinen deiner inneren Räume verlassen. Freiheit beginnt dort, wo du erkennst, in welchem Raum du gerade stehst und ob du dort noch automatisch handeln musst.

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Vergangenheit loslassen: Dein Morgen beginnt heute

Ein Nhankido-Praktizierender im dunklen Gi steht zwischen einem schattigen, beschädigten Weg und einem hellen Morgen.

Nhankido-Lehrtext · Inner Engineering

Wie du Vergangenes loslassen kannst, ohne es zu verdrängen – und weshalb dein nächster bewusster Schritt wichtiger ist als das, was gestern war.

Lesezeit: ca. 8 Minuten · Mit Übung: Drei Fragen an den gegenwärtigen Augenblick

Manches Ereignis dauert nur wenige Minuten und begleitet dich dennoch über Jahre.

Vielleicht hat ein Mensch etwas gesagt, das dich bis heute verletzt. Möglicherweise hast du eine Entscheidung getroffen, die du inzwischen anders beurteilst. Oder du hast geschwiegen, obwohl du eigentlich für dich hättest einstehen wollen.

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Was ist Zen?

Nhankido · Meditation · Achtsamkeit

Was ist Zen?

Zen beginnt nicht dort, wo du besondere Antworten findest. Zen beginnt dort, wo du lernst wahrzunehmen, was gerade geschieht – in deinem Körper, in deinen Gedanken, in deinen Gefühlen und in deinem Leben.

Zen bedeutet nicht, keine Gedanken mehr zu haben. Es bedeutet, Gedanken wahrzunehmen, ohne jedem Gedanken folgen zu müssen.

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