Ego, Ich und Selbst: Die inneren Räume

Nhankido-Darstellung eines Menschen, der die drei inneren Räume von Ego, Ich und Selbst durchschreitet

Wir können unser inneres Erleben wie ein Haus mit verschiedenen Räumen betrachten. Jeder dieser Räume besitzt eine eigene Atmosphäre. In jedem stehen vertraute Möbel, hängen alte Bilder und führen eingeprägte Wege von einer Tür zur nächsten. Manche Räume wirken hell und weit, andere eng, dunkel oder überfüllt.

Vieles darin haben wir nicht bewusst eingerichtet. Erfahrungen haben Spuren hinterlassen. Worte, Beziehungen, Verletzungen, Erfolge und Ängste wurden zu inneren Bildern. Wiederholte Reaktionen wurden zu Gewohnheiten und aus Gewohnheiten entstanden Muster, die bis heute beeinflussen, wie wir denken, fühlen und handeln.

Im Nhankido unterscheiden wir in diesem Lehrbild drei innere Räume: den Raum des Egos, den Raum des Ichs und den Raum des Selbst. Sie bilden keine Hierarchie und keiner dieser Räume muss verlassen oder zerstört werden. Entwicklung beginnt, wenn wir erkennen, in welchem Raum wir uns gerade befinden und lernen, ihn bewusst zu gestalten.

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Vergangenheit loslassen: Dein Morgen beginnt heute

Ein Nhankido-Praktizierender im dunklen Gi steht zwischen einem schattigen, beschädigten Weg und einem hellen Morgen.

Nhankido-Lehrtext · Inner Engineering

Wie du Vergangenes loslassen kannst, ohne es zu verdrängen – und weshalb dein nächster bewusster Schritt wichtiger ist als das, was gestern war.

Lesezeit: ca. 8 Minuten · Mit Übung: Drei Fragen an den gegenwärtigen Augenblick

Manches Ereignis dauert nur wenige Minuten und begleitet dich dennoch über Jahre.

Vielleicht hat ein Mensch etwas gesagt, das dich bis heute verletzt. Möglicherweise hast du eine Entscheidung getroffen, die du inzwischen anders beurteilst. Oder du hast geschwiegen, obwohl du eigentlich für dich hättest einstehen wollen.

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Was ist Zen?

Nhankido · Meditation · Achtsamkeit

Was ist Zen?

Zen beginnt nicht dort, wo du besondere Antworten findest. Zen beginnt dort, wo du lernst wahrzunehmen, was gerade geschieht – in deinem Körper, in deinen Gedanken, in deinen Gefühlen und in deinem Leben.

Zen bedeutet nicht, keine Gedanken mehr zu haben. Es bedeutet, Gedanken wahrzunehmen, ohne jedem Gedanken folgen zu müssen.

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