Der Atem bildet die Basis unseres Lebens, da er uns ein gesamtes Leben lang begleitet. Die Atmung und Psyche sind eng miteinander verbunden. Durch eine gleichmäßige und ruhige Atmung lässt sich ein ruhiger und ausgeglichener Zustand erreichen. „Atmen ist die Essenz des Lebens“ weiterlesen
Steven beim Saenchai Seminar im Boxgymnasium Heidelberg
Suphachai Saenpong oder besser bekannt als Saenchai, ist einer der technisch begabtesten Kämpfer, den die MuayThai Welt gesehen hat. Mit gerade mal acht Jahren fing Saenchai an Muay Thai zu trainieren. Tom Schneider, Leiter des Boxgymnasium Heidelberg veranstaltete vom 04.10.2019 bis 05.10.2019 ein Saenchai-Seminar. Steven Jendreck sicherte sich einen, der begehrten Plätze. „Steven beim Saenchai Seminar im Boxgymnasium Heidelberg“ weiterlesen
Osterretreat – Buddhas Weg – 2019
Das Osterretreat in Buddhas Weg soll uns die Möglichkeit geben, unserer inneren Stabilität näher zu kommen und durch die Erfahrung der inneren Ruhe und Stille, einen Raum in uns zu entdecken. Auch in diesem Jahr widmeten wir uns neben der sitzenden Meditation auch Formen der gelebten und bewegten Meditation. „Osterretreat – Buddhas Weg – 2019“ weiterlesen
Steven Jendreck besteht die Prüfung zum 1. Dan
Steven Jendreck besteht die Prüfung zum 1. Dan im Kloster Buddhas Weg. Höflichkeit, Integrität, Ausdauer, Selbstkontrolle sowie der unbezwingliche Wille sind die Voraussetzungen für das Erreichen dieser Stufe. Die Prüfung erstreckte sich über 2 Wochen. „Steven Jendreck besteht die Prüfung zum 1. Dan“ weiterlesen
Die 5 Sprachen der Liebe – Warum wir uns lieben und trotzdem manchmal nicht erreichen
Zwei Menschen können sich lieben – und sich trotzdem nicht geliebt fühlen.
Denn Liebe ist nicht nur das, was wir empfinden. Entscheidend ist ebenso, wie wir sie ausdrücken, wie wir sie wahrnehmen und was wir vom anderen erwarten.
Vielleicht zeigst du deine Liebe, indem du hilfst. Dein Partner wünscht sich dagegen gemeinsame Zeit. Vielleicht brauchst du Berührung, während der andere seine Zuneigung vor allem durch Worte ausdrückt.
Beide lieben. Und dennoch kann zwischen ihnen das Gefühl entstehen, etwas fehle.
Genau deshalb lohnt es sich, nicht nur über Liebe zu sprechen, sondern darüber, wie Liebe zwischen Menschen sichtbar und spürbar wird.
„Die 5 Sprachen der Liebe – Warum wir uns lieben und trotzdem manchmal nicht erreichen“ weiterlesen
ZEN-DAO – Der Weg zur Klarheit
Der Zen-DAO ist eine Methode, die speziell auf westliche Bedürfnisse entwickelt wurde. Dieser Weg ist auf die Individualität des Einzelnen ausgerichtet. Er hilft, den Zugang zu den eigenen Bedürfnissen zu bekommen. „ZEN-DAO – Der Weg zur Klarheit“ weiterlesen
Was ist Training und warum wir trainieren
Training beginnt nicht erst dort, wo wir Gewichte bewegen, Techniken wiederholen oder meditieren. Wir trainieren immer dann, wenn Wiederholung etwas in uns formt. Die entscheidende Frage lautet deshalb nicht nur: Was trainiere ich? Sondern auch: Was entsteht durch mein Training in mir?
Kurz gelesen: Training ist bewusste Veränderung durch Erfahrung und Wiederholung. Dabei trainieren wir nicht nur unseren Körper. Auch Aufmerksamkeit, Reaktionsmuster, Wissen, Beziehungen und die Art, wie wir handeln, können sich verändern. Deshalb ist das eigentliche Trainingsfeld im Nhankido nicht die Matte – sondern das Leben.
Nhankido beim Vesakh-Fest 2018
Am Samstag, 02. Juni 2018 findet in Buddhas Weg in Siedelsbrunn 11.00 – 21.00 Uhr das Vesakh Fest statt. Neben zahlreichen Aktivitäten wird es auch ein Nhankido Training geben. Wer Interesse hat, findet sich 17:00 Uhr auf der Weidenwiese ein. Bei schlechtem Wetter gehen wir in den Weidensaal. „Nhankido beim Vesakh-Fest 2018“ weiterlesen
Selbstverteidigung – Brühl, Ketsch, Schwetzingen
Was würdest du tun, wenn dir jemand zu nahe kommt, ein klares Nein ignoriert wird oder aus einem unangenehmen Gefühl plötzlich eine Situation entsteht, in der du handeln musst? Selbstverteidigung beginnt nicht erst mit einem Griff oder Schlag. Sie beginnt dort, wo du wahrnimmst, dass sich etwas verändert – und lernst, deine Möglichkeiten zu nutzen.
Im Nhankido trainierst du nicht für den perfekten Kampf. Du trainierst dafür, auch unter Druck möglichst klar und handlungsfähig zu bleiben.
„Selbstverteidigung – Brühl, Ketsch, Schwetzingen“ weiterlesen
Untätigkeit macht krank und depressiv
Jeder gesunde Mensch besitzt 656 Muskeln und die wollen bewegt werden. Liegen wir nur untätig herum, verkümmern unsere Muskeln, wir werden schwächer, bekommen Schmerzen und verlieren wertvolle Energie. Forscher fanden heraus, dass durch Bewegung Endorphine im Gehirn freisetzt werden. Endorphine, die auch als Glückshormone bezeichnet werden, wirken schmerzlindernd, beeinflussen unseren Hunger, die Produktion von Sexualhormonen sowie unsere Stimmung. „Untätigkeit macht krank und depressiv“ weiterlesen