Die derzeitige Situation verlangt von uns einige Umstellungen. Wenig soziale Kontakte und arbeiten im Home-Office sind das Gebot der Stunde. Was dabei nicht zu kurz kommen darf ist das Thema Bewegung. Die folgende Pilates Ring Übungen zeigt ein Training für Anfänger. „Pilates Ring Übungen – Training für Anfänger“ weiterlesen
Was ist Training und warum wir trainieren
Oft stelle ich meinen Schülern die Frage was ist Training bzw. warum wir trainieren. Einige von ihnen meinen genau zu wissen was Training eigentlich ist. Wie aus der Pistole geschossen kommen Antworten wie: “Weil ich einen besseren Körper haben möchte“, “Ich will gesünder und fitter sein“, “Weil mich Training stärker macht” oder “Weil ich in einer Sache besser sein möchte“. Doch ist das wirklich alles? „Was ist Training und warum wir trainieren“ weiterlesen
Was ist Nhankido
PILOSOPHIE
In der Philosophie von Nhankido geht es darum, das uns gegebene Leben zu schützen und zu pflegen. Seinem Wesen nach fördert Nhankido die Persönlichkeit, das Verständnis für ein gesundes Leben sowie die Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit.
Nhankido ist ein ganzheitliches Bewegungs-, Gesundheits- bzw. modernes Kampfkunst-System. Der Begriff setzt sich aus folgenden Wörtern zusammen:
„Nhan“ (dem vietnamesischen Wort für die „Menschheit“)
„Ki“ (japanisch für „die innere Kraft, Energie“)
„Do“ (japanisch für „Weg“ – chinesisch/vietnamesisch Dao).
Nhankido ist Dein Weg, um Deine innere Energie und Stärke zu finden und zu kultivieren. „Was ist Nhankido“ weiterlesen